Água, Water, Eau, Acqua!!!

A água é o combustível do corpo humano, assim como a gasolina é para o carro! 

Precisamos manter os nossos níveis hídricos sempre abastecidos para que o organismo não sofra. A água ajuda a aumentar a saciedade, evitando compulsões que podem levar ao sobrepeso e ao aparecimento de várias doenças, e é super importante para manter a saúde dos rins. 

Tomando pouca água, a urina fica concentrada e aumenta a precipitação de cristais e é aí que mora o perigo! O que resulta na formação de pedras nos rins. Eu nunca tive, mas conheço muitas pessoas que tiveram e sofreram muito com isso!

Os sucos naturais, chás e água de coco também ajudam a manter seu organismo em harmonia! Mas a água é insubstituível!!!

Uma Dica para quem não consegue tomar água pura é usar a criatividade, e ainda por cima desintoxicar o organismo das calorias consumidas agora no inverno! Além de gostosas elas são diuréticas, hidratantes e favorecem a eliminação das toxinas.

Aqui vai algumas idéias de como deixar sua água mais saborosa!

-Hortelã, Alecrim, Manjericão, Sálvia - Use galhos de uma ou mais ervas de sua preferência)

-Limões e/ou Laranjas variados, Abacaxi, Morangos, etc... – Em metades, rodelas, ou até mesmo usando as cascas em espiral;

-Cravos, Anis-estrelado, Canela em pau, Gengibre - Especiarias de sua preferência;

-Pepino, Abóbora, Abobrinha, Cenoura - legumes fatiados ou em espiral e com a casca, embora pareça estranho, os sabores ficam muito sutis!

-Pétalas de Rosas ou flores comestíveis (sem agrotóxicos) -  Com um pouquinho de água de rosas, encontrada em lojas de produtos árabes e grandes supermercados, fica demais!

Dica: Espete os cravos-da-índia no limão ou na laranja  e misture as ervas ou gengibre com as especiarias... 

Coloque em copos, jarras e garrafas transparentes! Em pequenas reuniões e grandes festas ficam belíssimas nas mesas e em aparadores! Com certeza vai fazer o maior sucesso!! 

Um Brinde! SAÚDE!! BjO

Você já Hidratou seu Corpo Hoje?

Nos últimos posts eu falei sobre esfoliação e sabonetes, e hoje vou falar da importância da hidratação do nosso corpo e consequentemente da pele. Não é só no verão que temos que nos preocupar!!

Em primeiro lugar não adianta nada ficar gastando dinheiro com cremes se você não tiver uma alimentação rica em vitaminas, minerais e principalmente água.  

Nessa época do ano não temos muita sede, e aí é que mora o perigo. No inverno a sensação que temos é que não precisamos de tanta água quanto no verão que o calor é intenso e perdemos

água com a transpiração. 

Não somos camelos!!! hehehe Não temos reservas de água no corpo, apesar do corpo ser composto de 55 à 70% de água (dependendo do peso de cada um). Precisamos de 2 à 2,5 litros de água por dia!!! Seu organismo agradece e sua pele diz amém!

Dicas de alimentos ricos em água e que podem ajudar a emagrecer!

1. Pera: fruta rica em água que atua suavizando a irritação do trato digestivo. A pera também é rica em pectina, que estimula o funcionamento do intestino. Possui grandes quantidades de potássio, que tem excelente ação diurética;

2. Melão e melancia: são excelentes alimentos como fonte de água, ricos em potássio e magnésio, além e apresentarem importante ação diurética;

3. Maçã: possuem grandes quantidades de pectina, que melhora o funcionamento intestinal, evita a formação de gazes e reduz a acidez gastrointestinal. Atua prevenindo a retenção de líquidos e possui excelente ação diurética;

4. Água de coco: excelente fonte de potássio e minerais. Possui ação diurética e anti-irritante da mucosa do intestino. Excelente opção para quem deseja emagrecer com saúde;

5. Pepino:  excelente diurético que ajuda na perda de peso quando há retenção de líquidos e ajuda a eliminar as toxinas presentes no organismo. Também é excelente fonte de minerais como cálcio, potássio e enxofre;

6. Abacate, banana e manga: ricos em água, potássio e vitamina B6, que ajudam a desinchar;

7. Aipo: excelentes ações diuréticas por conter grandes quantidades de potássio;

8.  Agrião:  estimula o processo de digestão e reduz processos inflamatórios gástricos. Também atua nos rins e bexiga, facilitando a eliminação de líquidos;

9. Cenoura: rica em potássio e possui efeito diurético, ajudando na redução do peso;

10. Beterraba: possui ação laxativa suave. É rica em potássio, que atua como diurético.

Portanto coloque "cor"no seu prato! E comece a cuidar da sua pele já!

Agora que o corpo está sendo bem cuidado, podemos investir em creminhos para a manutenção da pele que é o maior orgão do corpo humano, e infelizmente ainda não inventaram uma máquina que podemos entrar  e  sair com a pele lisa e jovem  rsrsrs ... enquanto isso temos que tentar mantê-la sempre hidratada e assim adiar o envelhecimento precoce.No inverno prefiro cremes mais encorpados, ricos em óleos, mel, manteiga de karité e vitaminas.

L`Occitane - Creme corporal Ultra Hidratante - tem elevada concentração de manteiga de karité (25%), amêndoa doce, mel, vitamina E, extrato de linho e óleo de damasco. Já está no finalzinho e é ótimo pra dar um "up" na pele após o verão... que como eu abusa do Sol. (para quem pele seca ou ressecada). O ideal é comprar fora do Brasil, pois o preço aqui é de R$195,00 

Clarins - Creme de firmeza para o corpo - esse é o meu favorito, acaba um compro outro, muito bom, espalha fácil, e tem um aroma delicado que eu adoro! Tem na composição tomilho-limão que estimula o organismo a produzir elastina, manteíga de karité que nutre e hidrata, centella e bocoa (é uma árvore da floresta amazônica que é muito conhecida por sua resistência e longevidade de mil anos com múltiplos benefícios) que ajuda a dar firmeza e fresco a pele. 

Escolha o produto ideal para sua pele e use todos os dias após o banho!!!

Depois vou fazer umas resenhas só sobre a água!

BeijOs

"PAPO DE HOMEM"

Caras amigas, apesar de ser um assunto que é mais presentes no clube do bolinha, é cada vez maior o interesse e a participação do clube da luluzinha em discussões ligadas ao futebol. Então, acho que vale à pena a gente se atualizar um pouquinho no que está acontecendo no mundo da bola.

Libertadores da América 2012

Ontem em Buenos Aires o Corinthians empatou com o Boca Juniors (1X1). Quarta-feira que vem, aqui em São Paulo, vai acontecer o segundo e decisivo jogo. 

Se empatar de novo, teremos prorrogação e se o empate persistir a decisão será nos penalts. E AGUENTA CORAÇÃO!!!).   

Eurocopa 2012

Hoje a Itália se classificou para a final da Eurocopa. Jogará contra a Espanha. No mundo da bola dizem que a Eurocopa só não é uma Copa do Mundo, porque faltam Brasil e Argentina.

Agora é só escolher seus times e torcer!! Eu já escolhi os meus!!!

Sou Corinthians na Libertadores e Espanha na Eurocopa!!!

POR UM MOMENTO SÓ SEU!!!

Mesmo com a correria do dia-dia é possível ter um tempo só Seu!!! 

O banho diário é uma ótima oportunidade de criar seu "Ritual de Beleza", recuperar a energia e auto estima! Ele ajuda a aliviar o cansaço, o estresse, as dores musculares e as tensões que acumulamos ao longo do dia. 

Cuidado com os banhos muito quente nessa época do ano, pois a pele já sofre com o vento e a baixa temperatura! Prefira a água mais morninha e não demore muito, 15 à 20 minutos são o suficiente! Uma dica: se vc sente muito frio, leve o aquecedor para o banheiro, assim você não exagera na temperatura da água. Não esqueçam de hidratar bem a pele com óleos ou(e) com hidratante (se a pele for seca).

Escolha sabonetes com aromas energizantes para o banho da manhã e com aromas relaxantes e calmantes para o banho antes de deitar! Vale à pena! 

Sempre tenho em líquido e em barra à mão (eu prefiro líquido e o marido prefere barra). Assim tenho sempre dois cheirinhos diferentes!

O que não falta são produtos para deixar seu banho mais prazeroso: são buchas vergetais, esfoliantes, óleos corporais e sabonetes então, tem de todos os tamanhos, formatos, aromas, enfim dá pra ficar em dúvida! Mas faça a escolha certa! 

Prefira os sabonetes com PH neutro, que ajudam a limpar sem agredir e os mais cremosos, hidratantes e perfumados! (são os meus favoritos) Mas cada um tem um tipo de pele, por isso é importante a escolha certa. Por exemplo que tem pele sensível ou sofre com alergias, use sem medo os sabonetes infantis que são para peles delicadas (eu adoro os cheirinhos!). 

Esses são o que estou usando ultimamente. Já faz muito tempo que troquei os sabonetes comuns pelos de origem vegetal (ecologicamente corretos). Meus favoritos são da L`Occitane, os líquidos de flor de cerejeira e em barra de rosas, mel e lavanda são deliciosos!!  Gosto muito da Natura "todo dia" tbém são muito bons!! (comprei várias caixas da minha "secretária do lar"; de erva-doce, uva-verde, macadâmia e frutas vermelhas). Acqua di Parma uso só para as mãos, uma delícia! 

Banhos Inesquecíveis

Cleópatra Considerada a "Musa da Beleza" como muitos sabem tomava banho com leite de cabra, mel, essências de rosas e ylang-ylang

A Rainha do Nilo era muito vaidosa e antes dos seus banhos ela fazia massagens e exfoliações, eram verdadeiros rituais de beleza de dar inveja a nós "meros mortais!"

E quem não assistiu o banho de Julia Roberts em Pretty Woman?

Pela primeira vez numa banheira de um Hotel luxuoso a personagem se diverte com a espuma e canta Kiss de Prince. E depois se delicia com o sexy e charmoso Richard Gere!!!! Delícia de filme!!! hehehe

Faça do seu banho o seu momento de Prazer!!! E Relaxe!!! BjO

"ESMALTE da SEMANA + Resenhas"

Já faz tempo que os esmaltes viraram um acessório no nosso closet... hehehe e mais uma vez resolvi sair do convencional! Decidi usar está cor vibrante e que combinasse com os lenços e cachecóis que quero usar está semana.

Olha aí meu "companheiro de leitura" que comecei usar nos últimos meses... Combinou perfeitamente! rsrs... 

Adoro esse cachecol com listras coloridas que tenho há tempos da Lacoste, combina com tudo!

Tirei algumas fotos com peças diferentes, só para mostrar como esse tom de azul fica o máximo com simplesmente todas as cores!

Com um look total black fica muito Chic!

Esse lenço com um look nos tons de marrons ou beges fica muito elegante!

Amei essa combinação! Usei esse lenço de seda com jeans e camisa branca e com as unhas dessa cor deu um charme a mais!

 Esse cachecol de tricô branco vai com tudo e é um carinho de tão fofinho e quentinho! rsrsrs Amo texturas macias e fofinhas que NÃO sejam de LÃ, é que sou alérgica :-(

Esse em tom de bege fui eu mesma que fiz! Sim... sou prendada hehehe

Novas cores Verão/2012 Dior

Ah!! O esmalte que estou usando é o CD-Dior Vernis cor: 401 "SAINT-TROPEZ"(Coleção atual do verão europeu) que lembra duas cores que eu tive da Chanel, o"Nouvelle Vague"e o"Riva"(são mais clarinhos).

Espero que tenham gostado! 

O inverno é um luxo aproveitem para abusar dos lenços e cachecóis! E ousar nas cores das unhas! BjOs

"Inverno com Estilo"

Encare os dias cinzentos e chuvosos com bom humor!

Tenha sempre a mão um par de galochas para encaras os dias molhados de São Paulo! 

Eu tenho e adoro! Evito molhar meus sapatos ou botas de couro! 

E não fico com medo de "enfiar o pé na água"! rsrsrs

Capa, galochas e guarda-chuva, look perfeito para o dia-dia!

Tem para todos os gostos, desde os modelos mais básicos e discretos até os cheios de estilos e coloridos!

As Capas ou Trench Coat mais famosos do mundo são um luxo! Desenvolvidas em 1879 por Thomas Burberry criador da peça e da marca. Em 1914 durante a primeira guerra recebeu do governo inglês a missão de criar um casaco para os soldados ingleses. 

Eu tenho branco, bege e marinho. Combina com tudo!

A partir daí ele agregou ao modelo inicial recursos utilitários como, abas no peito para apoiar armas, martingales nos ombros para carregar o quepe e ajustes nos punhos para vedar o vento. Desde então ficou conhecido como "Casaco das Trincheiras"ou "Trench Coat". O forro xadrez no entanto só passou a revestir a peça em 1920. E a partir de 2001 as demais peças da marca. E é copiado em todo o mundo!

As galochas são lindas, mas é difícil de ser encontrada aqui no Brasil! De dois anos para cá tenho visto mais, mas ainda sim são poucos os lugares que se encontra uma bem bacana.

E claro os guarda-chuvas e sombrinhas são de uma criatividade... Acho o máximo as estampas e formatos diferentes que são criados. 

Estou louca pra ter um transparente, mas ainda não encontrei! Se alguém souber me avisa! 

Um maravilhoso inverno à todos! BjOs

"Nova Loja-Conceito CLINIQUE"

Ontem recebi uma correspondência da Clinique informando a abertura da Nova Loja-Conceito que acabou de abrir no Shopping Pátio Higienópolis, adorei! 

Acho bacana esse tipo de marketing, as empresas brasileiras deveriam seguir o exemplo.

E claro adorei o que veio dentro! Esse cartão-presente! 

E melhor! Não está vinculado à compra! Agora, claro que vou dar uma passadinha lá para conhecer a nova loja e retirar o meu presente! Amo os produtos da Clinique e sempre estou de olho nas novidades!

BjO

Que Venha o Inverno!

Hoje a partir das 20h09 - horário de Brasília, chega a Estação mais fria do ano! Mas não vamos desanimar!! Faça seu Inverno uma época Especial!!

Que tal deixar seu quarto mais aconchegante? Acendendo uma vela com um cheirinho delicioso!

Prepare uma bandeja linda com uma bebida quentinha ou uma taça de vinho todos os dias antes de se deitar? Brinde com o seu amor! E se estiver sozinha brinde à Vida! E durma sorrindo...

Convide as amigas para tomar um chá juntas, adoro fazer isso! Não esqueçam de mim!! hehehe

Tem chá para todos os gostos, o que não falta são variedades, e ainda faz bem pra saúde! Amo, amo! tim-tim!! Aproveite a estação mais chic e charmosa do ano! BjO

"I Love My Creams"

Hoje vou abrir mais uma gavetinha da minha "pequena nécessarie"         

Nessa gaveta eu coloco todo meu "arsenal"para o rosto. Tem protetores solares com cor e sem cor, tem amostrinhas que eu ganho, máscara relaxante, sérum para o rosto e tbém p/ área dos olhos e outras coisinhas mais... hehehe

A pele do rosto é mais sensível que a do corpo, por isso é muito importante a escolha do produto ideal. Já usei produtos manipulados por dermatologista e acho que não dura muito a eficácia do cosmético e o custo benefício não vale à pena (pelo menos pra mim!), mas quando preciso de um produto com um pouco de clareador, corro na dermato (só no inverno viu?!!)

Mas o básico que não fico sem de jeito nenhum e levo comigo sempre que saiu de São paulo são:

1-Creme p/ Área dos Olhos - Shiseido Benefiance WrinkleResist24 - (já falei dele num post sobre área dos olhos) tem hidratação intensa para essa área com tendência a ressecamento. (uso dia e noite)

2-Creme p/ Rosto e Pescoço(eu uso para o pescoço e colo) - Helena Rubinstein Collagenist V-Lift soin tenseur resculptant - é rico em colágeno ajuda a evitar a flacidez (pelo menos por um tempo rsrsrs) e o aparecimento das ruguinhas (uso somente a noite)

3-Lancôme Visionnaire - tem textura de sérum, e promete corrigir poros, rugas e manchas (quero só ver!! rsrsrs) e pode ser usado de dia e de noite (estou adorando!)

4-BBCream Estée Lauder DayWear SPF35 - é base (uso 02medium), protetor solar, primer e ainda é antioxidante (fiz o post só dele no blog), hidrata, ilumina, protege e aperfeiçoa a pele. Tem um aroma delicioso! Não fico mais sem!

5-Clinique derma white City Block anti-pollution SPF40 - é um produto que foi desenvolvido para as asiáticas muito igual a um bbcream, sem óleo, tem textura leve, ilumina, ajuda a evitar e clarear manchas escuras e tem uma corzinha bem clarinha (quase que transparente), mas já está no finalzinho (uso quando tenho que ficar muito exposta na rua ou na praia) Comprei ano passado em viagem à Las Vegas e nunca tinha visto aqui no Brasil. 

No próximo post vou falar da hidratação corporal! E não se esqueçam de beber muita água! BjOs