Acredite no poder da música!! Já dizia um antigo ditado que 'quem canta seus males espanta'. Não há nada mais contagiante ou calmante do que ouvir a música certa na ocasião apropriada. Experimente essa sensação.
Há!!! Não posso esquecer que o que refletimos no espelho influencia no nosso humor. A nossa pele sente o stress do dia-dia, e quando não nos alimentamos direito ela fica opaca e sem viço, e consequentemente ficamos com um mal humor daqueles! Por isso não podemos descuidar do que colocamos no nosso organismo. Não tem segredo. Tem que beber muita água (pelo menos um litro e meio ao dia), comer alimentos ricos em antioxidantes ( frutas vermelhas ) que protegem a pele dos radicais livres, alimentos ricos em ácidos graxos, como o salmão , que ajuda a manter a lubrificação da pele, e vegetais rasteiros, como a beterraba e a cenoura, que ajudam a reter a hidratação e iniciar a produção de colágeno.
Adoro me informar, principalmente no que diz respeito a qualidade de vida! Todas essas informações são de fontes confiáveis, nao inventei não!
